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2018年02月日
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从三方面提升性能力 远离性功能障碍

更新时间:2016-08-26
核心提示: 要提高男性的性能力,一般都需要纠正各种不良的生活习惯,不能熬夜,不能抽烟,不能喝酒,要学会释放个人精神压力,同时还应该多参加一些体育运动,增强机体的体质,可以爬不了楼梯,跑步等,这些都是非常好的方法。

  众所周知,当男性出现性欲减退的时候就会发现性交时间较短,女性没有达到性高潮,男性就会出现射精的现象,所以对于夫妻双方的性交行为会带来非常大的影响,所以要特别的重视,要提升男性的性能力,那么下面我们就来详细介绍一下从哪3个方面提升男性的性能力,远离性功能障碍,希望对于朋友们会有一些帮助。


  其实要提高男性的性功能,一般都需要多做一些体育运动,最简单的运动就是爬楼梯,其实楼梯的人会发现耗氧量较多,而且心跳加快,人体的血压也会上升。坚持爬楼梯会发现脸红气喘的症状会有一定程度的改善,同时还能够锻炼人体的心肺功能,这样才能够很好地享受性生活,有氧运动也是能够有效地提升男性的性能力的,日常生活中可以跑步或是快步,这些都是能够有效的提高男人性能力的。男性的性能力与每个人的体质有非常大的关系,当然运动是能够提高体质的。

  要提高男性的性能力,还要重视个人的生活压力,当人体处于一种重压的情况下会发现体内激素水平分泌紊乱,同时还会有一系列不适应的症状,比如血压会上升,而且还会发现血管收缩,心跳加快,这样是能够有效应对各种突发性的状况的,这样下去就会引发性功能障碍,大家要学会释放精神压力。

  要提升男性的性能力当然还应该要从日常生活中小事做起,比如说要保持生活的规律性,这样是能预防生物钟紊乱。当然还要纠正各种不良生活习惯,不能抽烟,不能喝酒,也不要熬夜,其实这些不健康的生活习惯都会导致人体的病情加重的。

  以上详细介绍了从三方面提升性能力 远离性功能障碍,相信大家都有一定了解。性功能障碍又反过来加重焦虑恐惧,形成了恶性循环。避开不宜进行性生活的情绪,合理安排性生活的次数和时间,注意对方的性要求和表达方式。

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引起性功能障碍的原因有哪些

更新时间:2013-06-06

  说到性功能障碍大家都不陌生,性功能障碍是指不能进行正常的性行为,或在正常的性行为中不能获得满足。男性性功能障碍是影响男性生殖健康的主要疾病之一,引起性功能障碍的原因有很多,下面我们就来了解一下。

  一 精神心理因素:焦虑、悲伤、愤怒、压抑、厌恶仇视等各种情绪反应均可影响阴经的生理功能。

  二 包茎包皮过长等因素:包皮过长包经可以造成包皮归头炎长期炎症刺激使归头敏感性增强设精中枢阈值降低性生活时稍有刺激即发生设精早泄

  三 内分泌因素:先天性大脑发育不全垂体瘤下丘脑综合征糖尿病肾上腺疾病都可导致内分泌激素紊乱,特别是雄激素水平降低而引起xing欲减退阳萎等生理功能障碍发生。

  四 神经性因素:勃起是一种神经血管活动最常见的是脊髓病变,它可影响脊髓bo起中枢传入与传出神经通路而导致勃起起障碍。

  五 医源性因素:外科手术通常因损伤勃起起所需的神经和动脉而导致勃起障碍,如阴经手术前列腺手术等。

  六 药物性因素:一些降糖药降压药心脏病药扩血管药胃肠道药物;抗精神病药利尿药激素抗肿瘤药应用不当均可导致性欲减退和阳萎。

  七 年龄因素:随着年龄增长体力和雄激素呈减退趋势可引起性欲下降,阴经敏感度降低诱发勃起需要较长时间,勃起硬度降低设精力度降低精液量减少性反应不应期延长。

  以上就是为大家介绍的性功能障碍的发病原因,相信大家已经对引起性功能障碍的原因有了新的认识和了解。很多男性患了性功能障碍会讳疾忌医,不好意思到医院进行治疗。其实这样做只会加重了病情,给自己带来更大的伤害。所以我们应该正视性功能障碍的治疗。


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